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Produkt-Bild: Ran an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Ran an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher Fett von Anne Fleck

Anne Fleck (Illustrator)
Gebundene Ausgabe von Wunderlich
Preis bei Amazon: EUR 24,99; Angebote ab EUR 21,24

ISBN-10: 3805200412
ISBN-13: 978-3805200417
Erscheinungsdatum: Januar 2019, Auflage: 1.
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Gebundenes Buch
Gesund durch Fett!

Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht.
Dr. Anne Fleck, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen und liefert eine leidenschaftliche, wissenschaftlich fundierte Lösung, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können. Denn Fett, clever eingesetzt, besitzt das geheime Potenzial, chronischen Krankheiten - u.a. Herz-Kreislauf-Krankheit, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs - vorzubeugen, sie zu lindern und sogar zu heilen. Dr. Anne Fleck erklärt, wie der Fettschwindel in unsere Köpfe kam und wie wir selbst ganz einfach mit gesundem Fett unseren Körper stärken und heilen können.

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Produkt-Bild: Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung

Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung von Bas Kast

Gebundene Ausgabe von C. Bertelsmann
Preis bei Amazon: EUR 20,00

ISBN-10: 3570103196
ISBN-13: 978-3570103197
Erscheinungsdatum: März 2018, Auflage: Originalausgabe
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
Gebundenes Buch
Wissensbuch des Jahres 2018

Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

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Produkt-Bild: Für immer zuckerfrei - Meine Glücksrezepte

Für immer zuckerfrei - Meine Glücksrezepte von Anastasia Zampounidis

Gebundene Ausgabe von Ehrenwirth
Preis bei Amazon: EUR 18,00

ISBN-10: 9783431041101
ISBN-13: 978-3431041101
Erscheinungsdatum: Sept. 2018, Auflage: 1. Aufl. 2018
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Gebundenes Buch
Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.
Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut - und gut schmeckt.

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Produkt-Bild: Mit Meal Prep zur Traumfigur: Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten

Mit Meal Prep zur Traumfigur: Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten von Sophia Thiel

Taschenbuch von Riva
Preis bei Amazon: EUR 19,99

ISBN-10: 3742307096
ISBN-13: 978-3742307095
Erscheinungsdatum: November 2018
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten
Broschiertes Buch
Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen.

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Produkt-Bild: Der Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111 Rezepte für gesunden Genuss

Der Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111 Rezepte für gesunden Genuss von Bas Kast

Broschiert von C. Bertelsmann Verlag
Preis bei Amazon: EUR 22,00

ISBN-10: 3570103811
ISBN-13: 978-3570103814
Erscheinungsdatum: Februar 2019, Auflage: Originalausgabe
Produktgruppe Bücher
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Produkt-Bild: Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause von Roland Liebscher-Bracht, Dr. med. Petra Bracht

Broschiert von Mosaik
Preis bei Amazon: EUR 13,99

ISBN-10: 9783442393442
ISBN-13: 978-3442393442
Erscheinungsdatum: Oktober 2018, Auflage: Originalausgabe
Produktgruppe Bücher
Produkt-Bild: Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament

Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament von Anthony William

Jochen Lehner (Übersetzer)
Gebundene Ausgabe von Arkana
Preis bei Amazon: EUR 24,00

ISBN-10: 3442342252
ISBN-13: 978-3442342259
Erscheinungsdatum: Juni 2017, Auflage: 7
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
Gebundenes Buch
Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament.

Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In seinem zweiten Buch entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist. Außerdem offenbart er spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heißhunger, Stress oder die Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt.

Demgegenüber entlarvt er die "ungünstigen Vier": jene Faktoren, die uns schaden und dafür sorgen, dass wir krank werden.

Eindringlich und überzeugend erweckt Anthony William unsere Nahrungsmittel wieder zu dem, was sie im Grunde schon immer waren: Leben spendende Heilmittel - unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen Rezepten und Zubereitungsempfehlungen.

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Produkt-Bild: Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich (GU Ratgeber Gesundheit)

Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich (GU Ratgeber Gesundheit) von Petra Bracht

Taschenbuch von Gräfe & Unzer
Preis bei Amazon: EUR 14,99

ISBN-10: 3833868899
ISBN-13: 978-3833868894
Erscheinungsdatum: Februar 2019, Auflage: 3
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Broschiertes Buch
Die Bestsellerautorin von Intervallfasten Dr. Petra Bracht stellt ihre ganz persönliche Gesundheitsformel vor. Seit über 30 Jahren berät Sie Ihre Patienten hinsichtlich der drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit großartige Erfolge. Erstmals sind diese aufeinander aufbauenden Komponenten in einem Buch vereint und ermöglichen so jedem schnell und einfach sofort spürbare Effekte zu erlangen. Sie zeigt, wie einfach es ist, mit wenigen Stellschrauben in diesen drei Bereichen deutlich gesünder, schlanker und glücklicher zu werden. Dazu braucht es nur 10 Tage, um erste sichtbare Ergebnisse zu erhalten. Die 10-Tages-Challenge ist das Herzstück des Buches. Mit nur 10 Fragen am Anfang jedes Kapitels können Sie testen, wo Sie stehen und welche Schritte als nächstes notwendig sind. Die Effekte durch Bewegung, gesunde Ernährung und Achtsamkeit sind sofort spürbar und der Turnaround zu einem gesunden Lebensstil gelingt schnell und einfach.

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Produkt-Bild: Der Jungbrunnen-Effekt: Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert

Der Jungbrunnen-Effekt: Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert von P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré

Taschenbuch von Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Preis bei Amazon: EUR 22,00

ISBN-10: 3708807537
ISBN-13: 978-3708807539
Erscheinungsdatum: Januar 2019, Auflage: 4.
Produktgruppe Bücher
Produkt-Bild: Hölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn ist

Hölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn ist von Stefan Kretzschmar, Nils Weber

Broschiert von Edel Germany Gmbh
Preis bei Amazon: EUR 17,95

ISBN-10: 3841906451
ISBN-13: 978-3841906458
Erscheinungsdatum: Dezember 2018, Auflage: 1
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Warum Handball der absolute Wahnsinn ist
Broschiertes Buch
"Wenn es nicht kracht, ist es nicht Handball."
Stefan Kretzschmar, einstiger Weltklasse-Linksaußen und Ikone des deutschen Handballs, zeigt, was den zweitliebsten Mannschaftssport der Deutschen so faszinierend und einzigartig macht.

Er erzählt von Sternstunden und Höllentrips, der Schönheit des Spiels und Trophäen, von Künstlern und Kämpfern, Härte und Schmerzen, von verrückten Typen und wilden Partys, großen und kleinen Vereinen, Hexenkesseln und Tempeln, der besonderen Rolle der Nationalmannschaft, von Handball als Familiensache und davon, was den Sport im Innersten zusammenhält.

Der Leser erfährt, warum die entnervten Nachbarn in der elterlichen Berliner Plattenbauwohnung Schuld am Start Stefan Kretzschmars Handballkarriere waren, wie Alfred Gislason es schaffte, ihn trotz Bandscheibenverletzung bei einem Champions-League-Spiel auflaufen zu lassen, oder warum Brustwarzendrehen das Foul für "fortgeschrittene Dreckssäcke" ist.

Die vielleicht ehrlichste Liebeserklärung an den Handball.

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