Sportssachen

Genau Richtige mit Ehrlichen Meinung

5 von 5 Punkten
Sehr gute Mischung zwischen Anfänger und jemand der schon GPS kennt. Sehr erhlichen Meinungen in Bezug auf Schächen und Stärken von die jetzt Verfügbaren Geräte.

Tolles Buch!

5 von 5 Punkten
Endlich mal ein Buch, das leicht verständlich geschrieben ist und mit dessen Hilfe ich nun mit dem Thema GPS entscheidende Schritte vorangekommen bin!
Da ich technisch leider nicht so versiert bin, hatte ich einige Schwierigkeiten, mich in diesem komplexen Bereich zurechtzufinden.
Dieses Buch konnte mir praktische Tipps und Anleitungen geben, so daß ich nun in der Lage bin, tolle Touren auf mein neu erworbenes Garmingerät zu laden und diese abzufahren!
Als nächstes werde ich mal an die eigene Tourenplanung herantrauen....

Fazit: ein sehr hilfreiches Buch!

Hilfreiches Taschenbuch nicht nur für GPS-Einsteiger

4 von 5 Punkten
Das Buch vermittelt in seinen ersten Kapiteln den GPS-Einsteigern nach einigen grundlegenden Erläuterungen zur GPS-Technologie sehr brauchbare Informationen zu ausgewählten Geräten, empfehlenswerten Geräte-Grundeinstellungen sowie zu Grundlagen der Tourenplanung und -erstellung und Handhabung des GPS-Empfängers unterwegs. Zahlreiche konkrete Tipps helfen dabei nicht nur Anfängern, sondern sind oft auch für "alte GPS-Hasen" nützlich.
In einem zweiten Bereich wird ausführlich auf die Tourenplanung am PC, auf digitale Karten für Rechner und GPS-Gerät sowie auf geeignete Software eingegangen. Hierbei wird es für Anfänger sicher schwieriger, den Ausführungen zu folgen, was allerdings nicht an der Erörterung der Themen durch die beiden Autoren, sondern vielmehr an der Komplexität der Thematik liegt.
Vorbildlich ist der abschließende, sich den Tourenportalen im Internet widmende Abschnitt des Buches. Die wichtigsten Adressen, deren Inhalte und Nutzung werden vorgestellt sowie die Planung eigener Ausflüge auf Online-Karten beschrieben.
Zahlreiche weiterführende Links helfen, tiefer in die Thematik vorzudringen; ein knappes Lexikon klärt übersichtlich über die Bedeutung wesentlicher GPS-Begriffe auf.
Fazit: Das Buch bietet einen kompakten Einstieg in das Thema "Radfahren mit GPS" und gibt auch fortgeschritteneren Anwendern brauchbare Tipps. Der GPS-Interessierte wird jedoch auf zahlreiche Fragen keine erschöpfenden Antworten finden, was allerdings bei der Vielschichtigkeit des Themas bei dem vorliegenden Umfang des Buches auch nicht erwartet werden darf.
© 05/2010 - Karl Heinz Schäfer, Tourist Information Paderborn

Aktueller Überlick über den Stand der Technik

5 von 5 Punkten
GPS ist für mich zwar kein neues Thema, trotzdem finde ich das Buch wegen seinem hohen Praxisbezug sehr interessant. Die Geräte für Radfahrer haben ja ihre Eigenheiten...
Im Buch wird von der Tourenplanung bis hin zum Übertragen der Tourdaten auf das Gerät alles verständlich beschrieben. Sehr hilfreich sind die Einstellempfehlungen für Garmin-Geräte. Alles in allem ist das Buch sehr empfehlenswert.

Kompliment

5 von 5 Punkten
Ich habe mir das Buch gekauft und an zwei Tagen in einem Sitz durchgearbeitet. Kompliment was die Autoren da geschafft haben. Jetzt habe ich als Radfahrer endlich den Durchblick. Besonders hilfreich fand ich die klaren Empfehlungen zu wirklich benötigten Karten, die vielen Tipps wo man gratis Programme und Touren finden kann und die nützliche Linksammlung. Auch das Kapitel über die kostenlose Tourenplanung mit Hilfe des Internets und die Übertragung der Touren auf mein Garmin-Gerät waren extrem hilfreich. Sehr gut finde ich, dass die Autoren auch ein Kapitel "GPS und Apple" aufgenommen haben.

1954. Süddeutsche Zeitung WM-Bibliothek

5 von 5 Punkten
Da ich großer Fußballfan bin, war der Kauf dieser Super-Reihe natürlich Pflicht. Sämtliche deutsche Spieler, die teilgenommen haben (sogar die unbekannten Reservespieler) werden ausführlich beschrieben, bei den anderen Teams gibts zumindest alle wichtigen statistischen Fakten. Prima sind auch die wirklich tollen Fotos, Porträts von den "Helden" wie z. B. Herberger und Rahn, viele Hintergrundinfos, Kommentare aus der Zeit und Interviews mit noch lebenden ungarischen Spielern. Besonders interessant fand ich auch, dass etwas zum "Zeitgeist" geschrieben wird. Schade, dass ich nicht dabei war (weil ich doch etwas jünger bin), aber beim Lesen fühlte ich mich, als wäre ich dabei gewesen. Nicht nur für Fußballfans empfehlenswert, für alle Fußballfans ein Muß.

Aus der Amazon.de-Redaktion

Egal ob Spitzenathlet oder Gelegenheitssportler -- jeder, der seinen Körper trainiert, hat sich schon mal gefragt, welche Muskeln er eigentlich da gerade spürt. Der neue Muskel-Guide gibt die Antwort. Sieben Kapitel erklären, wie die Muskeln und Muskelgruppen an Armen, Schultern, Brust, Rücken, Beinen, Gesäß und Bauch aufgebaut sind, wie sie funktionieren und mit welchen der insgesamt 111 Übungen im Buch sie optimal trainiert werden.
Dabei ist das Buch nicht mit einer Trainingsanleitung zu verwechseln. Wer exakte Übungspläne und Ernährungsratschläge zum Thema Muskelaufbau erwartet, wird enttäuscht werden. Denn das Buch will in erster Linie zeigen, wie die Muskulatur unseres Körpers arbeitet. Die einzelnen Muskeln und Muskelgruppen und nicht das komplette Trainingsprogramm stehen im Focus des Autors. Frédéric Delavier hat mit Der neue Muskel-Guide ein detailliertes Nachschlagewerk vorgelegt, mit dem man seinen Körper ganz bewusst formen kann. Die Lust am Bodybuilding spricht hier aus jeder einzelnen der sorgfältig gestalteten Zeichnungen. Abgebildet werden nicht nur Muskelstränge, sondern auch die Bewegung im Skelett und die Ausführungsschritte der jeweiligen Übung. Hier wird visualisiert, was bei welcher Übung mit dem Muskel passiert und wie die Bewegung exakt auszuführen ist. Notwendig und sinnvoll sind hier die Hinweise auf Verletzungsrisiken und Sicherheitsvorkehrungen.
Auch wenn er den professionellen Trainier nicht ersetzt ist Der neue Muskel-Guide ein umfassendes Informations- und ausgezeichnetes Übungsbuch für jeden, der endlich genau wissen möchte, was er trainiert. Damit man beim Training den entsprechenden Muskel immer vor Augen hat, ist dem Buch ein Poster beigelegt, das noch mal eine schöne Gesamtübersicht über alle Muskeln und Muskelgruppen bietet. Zukünftig wäre eine Lupe anstelle des Posters vielleicht aber eher angebracht. Denn bei der gewählten Schriftgröße ist das Lesen trotz aller Muskelpower schon anstrengend genug! --Sandra-Kathrin Buck

ein guter guide

5 von 5 Punkten
nun dieses buch scheint sehr kontovers diskutiert zu werden, deshalbt habe ich mich entschlossen eine eigene rezension zu verfassen

dieses buch ist für alle die kraftsport betreiben eine sehr sehr gute begleitlektüre. es enthält muskelgruppenspezifische übungen und beschreibt welcher anteil eines muskels trainiert wird. schon allein mit hilfe der darstellungen wird die übung und die wirkung dieser klar!

dieses buch ist eher für fortgeschrittene geeignet, da die beschreibungen zu den übungen etwas kanpp ausfallen.

dieses buch ist KEIN fach -oder therapiebuch sondern gibt einen einblick in die verschiedensten übungen und deren wirkung im kraftsportbereich.

das buch ermöglicht es sich einen überblick zu verschaffen. esDer neue Muskel-Guide: Gezieltes Krafttraining - Anatomie beinhaltet jedoch KEINE trainingspäne oder empfehlungen

Fachlich super, für Laien gut verständlich

4 von 5 Punkten
Als Physiotherapeutin muss ich sagen ist das Buch für Leute ohne große anatomische Vorkenntnisse gut verständlich und für ein effektives Training ein guter Begleiter.

gute Beschreibung von Übungen

5 von 5 Punkten
Falls einem die Ideen für Übungen ausgehen, hat man ein hervorragendes Nachschlagewerk, in dem diese sehr gut beschrieben sind und mit Hinweisen zur richtigen Ausführung versehen.

Der neue Muskelguide

5 von 5 Punkten
Hervorragendes Bch
feine detailgetreue Abbildunge
exakte Beschreibung der Übungen mit Worten
gegernüber den älteren Ausgaben wurden etliche Seiten zu medizinischen Grundlagenwissen ergänzt
rundum gelungenes Buch

Ein "Muss" für jeden Kraftsportler !

5 von 5 Punkten
Der "neue" Muskel-Guide ist ein echtes "Muss" für jeden Krsftsportler! Ich habe vor 6 Monaten mit Bodybuilding angefangen und setze dieses hochinteressante Werk an meine erste Stelle wenn es um Fragen und Antworten rund um den Muskel geht! Nicht nur ein effizienteres Training-nein, auch ein Ratgeber bei evtl. auftretenden Schmerzen und/oder Verletzungen hilft einem, sein Programm individuell und Focussiert zu gestalten! Mit beidseitig bebildertem Poster ist dieses Buch ein Topp-Guide in Punkto Muskeltraining/aufbau/erhalt! Sehr empfehlenswert!!!

super:-)

5 von 5 Punkten
Dieses Buch hat mir schon sehr weiter geholfen. Jetzt verstehe ich einige Abkürzungen in der GC-Sprace, bin sogar dabei mit seinen Anweisungen einen eigenen Cache zu verstecken:-)
Und man bekommt eine neues Auge für andere Caches und wo sie versteckt sein könnten. Ich kann nur sagen: Das Buch ist sein Geld mehr als wert :-)

Geocaching

3 von 5 Punkten
Das Buch bietet ein solides Grundwissen über das Hobby Geocaching. Es werden alle Begriffe zum Thema verständlich erklärt. Für den fortgeschrittenen Cacher sind die Ausführungen allerdings zu oberflächlich.

Klasse!

5 von 5 Punkten
Geocaching...ein Hobby das Tag für Tag mehr Anhänger findet.Mit diesem handlichen! Buch über dieses schöne Outdoorhobby ist man bestens bedient. Anfänger und Fortgeschrittene werden gleichermaßen dieses Buch mehr wie einmal zur Hand nehmen. (...müssen ;-) ) Neben sehr nützlichen Tipps für den Einstieg, hat das Buch nämlich auch viele Features die der erfahrenere Cacher braucht. (Entschlüsselungshilfen...)
Die 10 Euro sind gut investiert und von meiner Seite absolut empfehlenswert.

Mein kleines gelbes.......

5 von 5 Punkten
Hallo zusammen,
hier möchte ich euch mal von einem tollen Buch zum Thema Geocaching und solche die es werden wollen berichten.
Dabei handelt es sich um (m)ein kleines gelbes Taschenbuch..
(passt also in jede Outdoorwestentasche) und hats echt in sich....
Ich habe es schon mehrmals durch, und man sollte es
zum Cachen auch immer dabei haben, da es einige nützliche Tips & Gimmicks in sich hat!
Zum Beispiel Umrechnungstabelle, Buchstaben und Zahlen in unterschiedlichen Variationen.
Hilfreiche Dinge, die man, wenn man wie der Ochs vorm Berg, bzw. der Cacher vor der Aufgabe steht, gut mal gebrauchen kann.
Ich könnte jetzt ja das komplette Buch hier wiedergeben, aber ich versuch mich mal kurz und trotzdem informativ zu fassen ;-)

Autor: Markus Gründel
Broschiert: 170 Seiten
Verlag: Stein (Conrad); Auflage: 3. überarbeitete Auflage / Nachdruck (18. Januar 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3866862725
ISBN-13: 978-3866862722
Größe und/oder Gewicht: 16,4 x 11,4 x 0,8 cm

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Es fängt an mit.....man höre(lese) und staune.....

ääätsch...nicht dem Vorwort......;-))
Vorher stellt sich der Autor noch kurz vor.....
aber dann

das Vorwort,
warum er das Buch geschrieben hat,
und Danksagungen an alle die ihn unterstützt haben.

Was ist Geocaching
hier wird das noch mal erklärt und auch woher es kommt.

Die Funktionen des GPS

Die verschiedenen Organisationen
also,
www.geocaching.com
www.groundspeak.com
www.opencaching.de etc.
hier wird beschrieben, welche Plattformen es im Internet gibt,
die sich mit Geocaching befassen.
Hier findet man auch Onlineshops zu dem Thema,
z.B.Cachezone.de

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Caches

hier wird noch mal erläutert, was ein Cache ist und welche Arten es gibt.
Taditional*Multi-Cache*Mystery/Puzzle*Letterbox
gibt auch Caches die nicht mehr versteckt werden können
dazu gehört der Virtuelle*Webcam*und *Locationless*

Dann werden noch die verschiedenen Größen der möglichen Caches erläutert.

Außer der Möglichkeit in einem Cache Ü-Ei Figuren, Kulis oder Ähnliches zu finden, gibt es noch besondere Sachen wie TravelBugs,Geocoins oder den 4x4 Jeep.
Diese Dinge sollen von einem Cache zum nächsten reisen. Also, wenn man ihn findet, nimmt man ihn mit zu einem anderen Cache.
Das wird aber im Buch genau beschrieben.
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Die Ausrüstung
seht ihr auf meinem Bild zum Thema Geocaching und wird im Buch nochmal aufgezählt, und erklärt.

Geocaching in der Praxis......der Oberbegriff......
beinhaltet zum Beispiel
dasWarten und einstellen eines eigenen Caches.
Sehr genau beschrieben;-)

Das Buch ist sehr ausführlich be(ge)schrieben,
und mit einigen farbigen Bildern zu entsprechenden Themen versehen.
Nicht nur Fotos sondern auch Zeichnungen,
wie zum Beispiel Knotenkunde.

Im Anhang befinden sich einige Tabellen zum ent/Verschlüsseln von Aufgaben.
Blindenschrift
Handytastenbelegungen
PC Tastatur Belegung
Zahlen/Buchstabentabelle
Telegraphenalphabet
Römische Zahlen
Mayazahlen
Hexa/Dezimalzahlentabellen
Runen
Chemische Zeichen
Tangramme
Farbringerkennung von Widerständen
Umrechnungskurse

Alles Wissenswertes, was man zum Entschlüsseln oder auch zum Verschlüsseln gebrauchen kann.

Dann kommen noch etwa 4 Seiten mit Links, die mit dem Thema Geocaching zu tun haben.
Cacheseiten, Onlineshops, Software etc

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Beschreibung

Geocaching, was ist das und wie funktioniert die moderne Schnitzeljagd. Dieses Buch vermittelt dem Leser Grundwissen über das Geocaching. Wie es entstanden ist. Welche GPS gibt es auf dem Markt und was kostet die Anschaffung. Die Grundausstattung des Geocachers wird ausführlich beschrieben. Der Umgang mit besonderen Geocaches und die dafür erforderliche Ausrüstung, wie bei Nacht- und Abseilcaches wird erläutert. Ebenso wird die Suche und das Loggen sowie das Verstecken und das Einstellen von Geocaches im Internet besprochen. Abgerundet wird das Buch mit einer umfangreichen Sammlung der gängigsten Verschlüsselungen beim Geocachen.
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So, nun viel Spaß beim Schmöckern

Happy Hunting

Fazit: Sollte in keinem CacherRucksack fehlen

Sehr empfehlenswert!

5 von 5 Punkten
Das Buch ist wirklich sehr informativ und übersichtlich. Man findet darin alles, was man über Geocaching wissen muss. Außerdem enthält es einige Tabellen, die einem beim Lösen eines Rätsel-Caches helfen. Aufgrund seiner Handlichkeit ist es ein toller Begleiter für jeden Cache-Ausflug!

gute Anleitung

5 von 5 Punkten
Das Buch erläutert sehr ausführlich die Anwendung des K-Tapings. Auch ein Laie kann die Anleitung sehr gut umsetzen. Da ich die Anwendung bei meiner Physiotherapeutin kennengelernt habe, kann ich meiner Familie jetzt häufig selbst schnell helfen und ohne Medikamente Schmerzen lindern und die Heilung beschleunigen.
K.-Taping ist eine große Hilfe um Lymphstauungen an verschiedenen Körperstellen zu behandeln und zu lösen.

sehr gut

5 von 5 Punkten
Tolle Ware und angepasster Preis. Immer wieder. Das Buch ist ein muss für unregelmäßiges und regelmäßiges arbeiten mit dem Tape, es ist ein tolles Nachschlagewerk.

Einfach verständliches Fachbuch mit guten Fotos und tollen Tipps.

5 von 5 Punkten
K-Taping ist ein gut verständliches Fachbuch mit tollen Fotos und tollen zusätzlichen, hilfreichen Tipps.Die Tape-Anlagen sind Schritt für Schritt erklärt und leicht verständlich, da sie mit guten Fotos unterstützt werden.Guters Verständnis wird auch dadurch erreicht, dass Anatomiezeichnungen beigefügt sind.

gutes Buch für den Bereich der Phyisotherapie

5 von 5 Punkten
Ich habe einen Kurs absolviert, deswegen sind mir die grundliegenden Basics bekannt. Ich benötigte ein Buch zur Ergänzung, bzw. damit die noch offenen Fragen beantwortet wurden. Dies ist auch der Fall gewesen. Ich habe einige neue ergänzende Anlagetechniken kennen gelernt. Der Bereich Hand ist nicht stark erklärt, es ist nur ein Bereich, für ein instab. Handgelenk beschrieben Wobei ich sagen muss, dass maN diese Anlagetechnik selber noch etwas ergänzen, verbessern sollte.Deswegen stimmt die Aussage bzgl. Ergotherapeuten und Handanlagetechniken, dass diese nicht breitgefächert sind.
Für Muskelfaserrisse.... Rückenbeschwerden ist es aber gut geeignet.
Ich bin der Meinung dass solche Bücher überwiegend nur für Fachpersonal geeignet sind, weil in der Fachsprache geredet wird. Laien sollten solche Techniken nicht anwenden, da dass Grundwissen fehlt und man ohne dieses ansonsten viel falsch machen kann.

für Ergos nicht so gut

2 von 5 Punkten
leider für meinen Ergobedarf etwas zu wenig Hand, über den Physiobereich kann ich da leider nicht viel sagen

Aus der Amazon.de-Redaktion

Wenn Sie den Film Cast Away mit Tom Hanks gesehen haben, werden Sie sich gefragt haben, wie Sie sich wohl in einer solchen Situation -- einsam auf einer unbewohnten Insel -- verhalten hätten sollen. Die Antwort kommt aus dem Orbis Verlag: Das große Buch der Überlebenstechniken beschäftigt sich mit dem Überleben in Extremsituationen, dem Überleben in der Natur und dem Überleben in der Zivilisation. Jegliche Art von Situationen, in die ein Mensch kommen kann, sind hier aufgezeigt, und es gibt eine Menge Tipps und Ratschläge, wie man sich dann verhalten soll. So wird beispielsweise dem abenteuerlustigen Reisenden eine Anleitung zur Wassergewinnung gegeben oder er erfährt, wie man sich einen schlechtwettertauglichen Unterschlupf baut. Für alle, die sich die vielen Gefahrensituationen nicht so recht vorstellen können, gibt es ausreichend Skizzenmaterial. Selbst Themen wie Selbstverteidigung und das Auffinden einer Autobombe werden nicht ausgelassen.
Jedoch werden in dem in skizzenreichen Buch so viele Gebiete behandelt, dass es wohl kein Abenteurer mit auf Expedition nehmen würde, da es vom Format her zu groß und mit über 500 Seiten zum Transport einfach zu dick ist. Dabei erscheint die Mitnahme eigentlich zwingend notwenig -- oder wie sonst kann man im Notfall mit dem Deutschen Winkeralphabet Hilfe holen? Was bei der Fülle an Themen jedoch dringend notwendig gewesen wäre, ist ein Register, welches das Auffinden einzelner Themen erleichtern würde, aber daran haben Autor und Verlag leider nicht gedacht. Alle, die sich informieren wollen, was sie denn auf einer einsamen Insel tun müssen, um zu überleben, werden ausreichend versorgt. --Anja Heiland

Ein Pflichtwerk für jeden "Survivler"

5 von 5 Punkten
Ich war schon seit langem auf der Suche nach einem Werk, welches das Thema "Survival" so weit umfasst. Das Besondere an diesem Buch ist, dass es nicht nur auf das Überleben in der Natur (natürlich aber auch) eingeht, sondern auch das Überleben in der Zivilisation behandelt. Anfangs belächelte ich dieses Thema, aber schnell wurde klar, dass diese Tipps nicht einfach nur fauler Zauber waren, sondern Hand und Fuß haben. Alles in Allem würde ich dieses Buch uneigeschränkt empfehlen und es als PFLICHTWERK eines jeden betiteln, der sich mit dem Thema Survival beschäftigen möchte. TOP!

Die Encyclopädie

4 von 5 Punkten
Viel zu viel, um es mitzunehmen. Aufgrund der Stofffülle manchmal zu wenig detailliert. Aber um zu dem großen Bereich "Überlebenstechniken" irgend etwas zu finden und nachzuschlagen, genau das Richtige. Manchmal wird das Nachgeschlagene dann auch zufriedenstellend umfangreich behandelt. Manchmal ist man gezwungen, im Internet weiter zu forschen.

Auf alle Fälle: Für diesen Preis macht man mit einem Kauf bestimmt nichts falsch.

Bitte nur nicht glauben, es wäre das richtige Buch, um es auf eine Rucksackreise mitzunehmen. Dafür ist es nicht geeignet. Hierfür würde ich evtl. das Buch auftrennen und in einen Ringordner neu binden lassen. Dann könnte man zumindest einige Kapitel herauskopieren und mitnehmen, bzw. einzelne Seiten in einem kleineren Ringordner mitnehmen.

Was die Bewertung betrifft, so schwanke ich zwischen vier und fünf Sternen; einerseits positiv der Umfang des Buches, andererseits der Nachteil der Größe. Also gut: 4,5 Sterne

Umfassendes Nachschlagewerk

4 von 5 Punkten
ein sehr dickes Nachschlagewerk und es scheint als wurde wirklich nichts ausgelassen!

Sehr übersichtlich in verschiedene Themenbereiche gegliedert und verständlich geschrieben.

Zu bemängeln wäre der doch sehr kleine Text und die Dicke des Buches, unterwegs und das wäre ja da, wo es zu gebrauchen wäre, ist das eindeutig zu schwer.

Aber 4 Sterne dafür weil für den günstigen Preis wirklich jede Menge gute Informationen geliefert werden !!

Überleben in allen Lebenslagen

3 von 5 Punkten
Schönes Buch, leider sind für mich nur ca. 50 Prozent des Werkes interessant, da ein Großteil aus allgemeinen langausgeführten Formulierungen besteht wie z.B.:
Unter 0 Grad schneit es, über 0 Grad regnet es.
Bei den wirklich interessanten Themen, die auch zahlreich angesprochen werden, fehlt leider öfters die Erläuterung und Erklärung, die nötig währe um den Sachverhalt zu verstehen und sich die Verhaltenstipps zu merken. Z.B. wird darauf eingegangen, wie man die Wetterveränderung bei Luftdruckänderung einschätzen kann. Die physikalischen Hintergründe werden dabei nicht erläutert.
Aber in Punkto Gliederung, Schreibstil und mit ausführlich recherchiertem Wissen kann das Buch wieder punkten. Würde der Autor nicht so weit ausholen und die wichtigen Themen ausführlicher behandeln wäre ich hellauf begeistert.

Den Tipp aus dem Buch, bei Gewitter eine Rettungsdecke als Faradaykäfig zu benutzen, finde ich paradox erheiternd. Ich denke dass sollte man nur machen, wenn man als dampfendes Rossbeef enden will :-)

Überleben immer und überall

4 von 5 Punkten
Zugegebenermaßen bin ich kein Mitglied einer militärisch ausgebildeten Spezialeinheit. Aber auch im normalen Leben ist man immer wieder sehr nachlässig wenn es um Entwicklungen in nächster Umgebung geht. Dieses Buch motiviert immer mit offenen Augen und Ohren seine Umgebung wahr zu nehemen. Dabei macht es Spaß sich in seiner unmittelbaren Umgebung umzuschauen und Änderungen wahr zu nehmen. Viele der Hinweise und Erfahrungen sind im täglichen (Büro-) Leben nicht parktisch anwendbar. Ich finde es immer wieder spannend sich auf wichtige Grundprinzipien der eigenen Hilfe besinnen zu können. Auch wenn ich vielleicht oder hoffentlich niemmals in die Verlegenheit kommen sollte vor der Herausforderung zu stehen ein Floß bauen zu müssen, ich habe schon einmal gelesen wie es gehen sollte ...
Fazit: Gute Unterhaltung, sehr spannenend zu lesen, Respekt vor den Erfahrungen des Autors und ... wir sehen uns im Outback...

Genial ! Macht einfach nur Spaß!!!

5 von 5 Punkten
Diese "etwas andere" Autobiographie macht einfach nur Spaß! Brian Johnson, der Shouter von AC/DC und bekennender Autofreak hat dieses Buch in seiner typisch offenen britischen Art geschrieben. Viele viele kleine Anekdoten aus seinem Leben, die alle irgendwie irgendwas mit Autos zu tun haben. Mir persönlich geht beim Lesen das Herz auf, denn endlich nimmt ein Autor mal kein Blatt vor den Mund und spricht offen aus, was er über "dieses" oder "jenes" denkt. Von "political correctness" weit und breit keine Spur. Bitte mehr davon, DANKE BRIAN!!

derber englischer Humor - GENIAL

5 von 5 Punkten
Was hab ich gelacht als ich das Buch las, einfach toll ins deutsche Übersetzt, der englische oder Brian Johnson Humor und Witze kommen sehr gut rüber. Einfach klasse. Für AC/DC - Fans ein Muss - für Autofreaks ebenfalls. Es handelt sich hierbei keinenfalls um eine Biografie vom AC/DC Sänger Brian Johnson sondern um lustige, witzige Geschichten rund ums Auto.

Das Buch entstand übrigends, laut Brian Johnson, während den Aufnahmen-Pausen zum Hammer-Album BLACK ICE ( 2008 ).

Ganz klare Kaufempfehlung !. TOLL.

-- Jetzt fehlt nur noch das Brian Johnson Solo Album, auf das ich schon lange warte. --

Wenig AC/DC, aber viel Auto!

4 von 5 Punkten
Das der gute Brian ein cooler Typ ist, wissen wir schon lange. Das wird mit diesem Buch auch ganz schwer untermauert. Wir erfahren hier recht wenig über seinen Hauptarbeitgeber, aber umso mehr über seine große Leidenschaft, die sich neben der Musik scheinbar ausschließlich um Autos dreht.
In seiner lockeren, teilweise derben, aber immer amüsanten Art plaudert Brian aus seinem Leben. Unterteilt in unzählige Kapitel (teilweise noch nicht mal 1 Seite lang) erfahren wir z.B., warum wir uns niemals einen Lotus kaufen sollten; was passiert, wenn man in Rußland einem "dringenden Geschäft" nachgehen muß und das letzte große Geheimnis um Angus Young.
Neben Angus tauchen auch weitere illustre Namen auf wie Paul Newman, die ehemaligen Formel 1-Fahrer Eddie Irvine, David Coulthard, Mario Andretti, um nur einige zu nennen; natürlich verbunden mit den entsprechenden Stories.
Gegen Ende gibts dann den sogenannten Schlittenporno, eine Bildergalerie von Brians favorisierten Karren.
Sicherlich nicht in Frage kommend für den Literatur-Nobelpreis ist der Schinken aber empfehlenswert für alle Autoliebhaber und Freunde lässiger Unterhaltung.
Das Teil ist in der Tat eine "Auto"biographie!

Autos, Autos und nochmal Autos...

4 von 5 Punkten
So liebe Freunde des gepflegten Musikgeschmacks,

in der gestern erschienenen Autobiographie Rock auf der Überholspur, dreht es sich, wie der Titel schon aussagt schwerpunktmäßig um Brians zweitgrößte Leidenschaft, nämlich Autos.

Durch alle Kapitel des Buchs gibt er Einblicke in seine "automobile Passion", verknüpft mit Begegnungen in den letzten Jahren und Jahrzenten.

Brian erzählt unterhaltsam seinen Lebensweg, gepaart mit seiner bekannt, teils etwas derben Ausdrucksweise.

Für Autonarren und Fans von Brian Johnson ein MUSS...

Der Beste auf dem Markt!!

5 von 5 Punkten
Ich nutze seit Jahren die Führer vom ADAC und bin höchst zufrieden. Die Beschreibungen sind ausführlich genug, die Piktogramme übersichtlich und leicht verständlich. Aber das wichtigste ist, dass die Angaben auch zuverlässig sind, sogar im Ausland und das ist echt ein großes Plus! Die kleinen Kärtchen vermisse ich eigentlich nicht sehr, schließlich sind dafür wieder mehr Plätze im Buch.

Guter Stellplatzführer

5 von 5 Punkten
Ich finde den Stellplatzführer gut gelungen. Die Anfahrtsskizzen habe ich bisher nie benötigt, die Beschreibung im Stellplatzführer ist völlig ausreichend (außerdem gibt es in fast jedem Ort mit Stellplatz kleine Schilder mit Womosymbol die den Weg weisen). Die Gesamtkarte finde ich besser zur Orientierung an welchem Ort sich der nächste Stellplatz befindet (ist einfach übersichtlicher), als die Miniskizzen. Der Stellplatzführer ist ähnlich aufgebaut wie der ADAC Campingplatzführer.
Die Informationen sind kurz und knapp gehalten und durch Symbole auf den ersten Blick leicht erkennbar.

Zu dem angeblichen Fehler, welcher in der Rezension von HeBuWi beschrieben wird, kann ich nur entgegensetzen, dass es in St. Peter Ording nur einen Stellplatz gibt - es gibt außer dem Reisemobilhafen noch 7 Campingplätze. Einer der Campingplätze "klingt" nur nach Stellplatz: der Camping- und Wohnmobilpark, aber auch der ist ein Campingplatz.

Fazit: wer mit dem ADAC Campingplatzführer klar kommt, ist mit dem Stellplatzführer bestens bedient.

Stellplatzführerbewertung

1 von 5 Punkten
Aufgrund der Durchsicht des ADAC Stellplatzführers 2009 habe ich mir den Stellplatzführer 2010 bei Amazon gekauft.
1. festgestellter Fehler:
Aber ich bin schon enttäuscht, in der 2009 Ausgabe waren für jeden Stellplatz kleine Anfahrtskizzen drin - Klasse!
In 2010 sind diese nicht mehr vorhanden.
2. festgestellter Fehler:
Wir wollen demnächst nach St. Peter Ording, lt. ADAC nur 1 Stellplatz vorhanden. Aber lt. Homepage St. Peter Ording sind 2 Stellplätze vorhanden. Das gibts doch garnicht, ich dachte ich hätte mir das aktuellste Material gekauft - ich bin enttäuscht.

Vorerst mein letzter ADAC-Stellplatzführer

1 von 5 Punkten
Leider bin ich mit dem Stellplatzführer 2010 nicht zufrieden. Da die Umgebungskarten entfallen sind, ist die Orientierung sehr umständlich geworden. Man muss grundsätzlich die Planungskarten zur Hilfe nehmen. Das ist bei der mittlerweile großen Anzahl von Stellplätzen sehr umständlich.
Früher konnte man z.B. die Nähe zum Meer, zu Flüssen oder zur Stadtmitte bereits beim Durchblättern erkennen und ein schnelle Vorauswahl treffen.

Verschlechterung zu Vorauflagen

2 von 5 Punkten
Im Gegensatz zu meiner Vorauflage 2008 enthält die Auflage 2010 keine detaillierten Symbole zur Sanitärausstattung mehr. Waren in der Auflage 2008 noch getrennte Symbole für Waschbecken, Duschen und Sitztoiletten vorhanden, gibt es jetzt nur noch das Symbol [WC]. Ob auch Duschen vorhanden sind, läßt sich -nur manchmal- aus der Textbeschreibung des Stellplatzes entnehmen. Im Vorwort wird dies damit erklärt, Wohnmobilisten seien Platzduschen nicht wichtig, da sie Fahrzeugduschen vorzögen, Informationen zu Platzduschen deshalb überflüssig. Für mich gilt das nicht. Ich fahre nur Stellplätze mit Dusche, sonst lieber Campingplätze an. Welcher Stellplatz über Platzduschen verfügt, ist dem ADAC-Stellplatzführer 2010 leider nicht mehr vollständig und auf den ersten Blick zu entnehmen. Schade, ich werde den Führer nicht mehr kaufen.

Klasse Trainigsempfehlungen / Diät nur abgemildert essbar

3 von 5 Punkten
Dir Trainigsempfehlungen fand ich sehr gut und konnte sie gut umsetzen.
Überhaupt ist der gesamte theoretische Teil des Buches optimal.
Die Diätempfehlungen waren allerdings in vielen Fällen - besonders durch das Gewürz Chili - so gut wie nicht umsetzbar.
Vielleicht ist diese Ernährunsgweise eher was für Männer??
Für mich als Frau führte diese Würzweise zu einem unangenehmen Energieschub mit Herzrasen, Unruhe und Unkonzentriertheit. Mit ganz wenig Chili und Reduzierung aller anderer Gewürzdosen, konnte ich die Diät einigermaßen durchhalten. Kuchen am Nachmittag war für mich gar nicht nötig.

Richtig gut

5 von 5 Punkten
Eigentlich nichts richtig Neues, aber trotzdem richtig gut! Für Laien und alle, die sich schon mit gesunder Ernährung beschäftigt haben, wurde alles Wichtige auf den Punkt gebracht. Ungemein gut verständlich und nachvollziehbar geschrieben. Da fällt es leicht, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Die Tipps sind verblüffend und vor allem wirksam. Die Ausführungen im Teil Bewegung/Laufen sind für bisherige Sofahocker und Laufanfänger bestens geeignet.

Ernährung nicht realisierbar in der Praxis

2 von 5 Punkten
Wer soll sich so ernähren? Wie mus ich mir diese Ernährungsform für die Zukunft vorstellen?
Muss ich bis an mein Lebensende Chilis schlucken? Wie der Name des Buches vermuten lässt handelt
es sich um eine Diät aber Diäten sind keine dauerhafte Ernährungsform. Meiner Meinung nach lernt
man zwar etwas über Ernährung aber mit den Rezepten, die einen Großteil des Buches ausmachen, kann
man sich dauerhaft nicht ernähren auch weil sie zu einseitig sind.
Laufteil ok aber nur zwei Sterne weil für ein Buch das sich Lauf Diät nennt zuviel Diät und
viel zu wenig Laufen drin ist!

Dieses Buch ist besonders für Anfänger bestens zu empfehlen

5 von 5 Punkten
Das Buch erklärt auf sehr einfache und verständliche Weise das Grundwissen über Sport,Ernährung und Diät, die Rezepte sind sehr einfach herzustellen und auch noch sehr lecker.
Bei den Trainingsplänen kann jeder seinen Plan finden und auch umsetzen.
Das Buch ist sehr hilfreich, besonders für Anfänger (wie ich).

Top Ernährungshilfe

4 von 5 Punkten
In dem Buch wird auf recht lockere Weise das Grundverständnis Ernährung und Sport erklärt. Der Teil Ernährung hält was er verspricht, mit den 5 Jokern zum Ziel. Ich konnte für mich persönlich den Ernährungsplan sehr gut in mein Alltag einbauen, viele Rezepte und vor allem die Frühstücksdrinks machen die ganze Familie fit. habe das Buch vor 2 monaten gelesen und es hat sich für mich bis heute gelohnt.
Der Teil Laufpläne ist für mich zu unspezifisch, vielleicht bin ich da auch zu ambitioniert, daher einen Stern weniger.

Umfassend und seriös

4 von 5 Punkten
Die Laufbibel von Marquardt ist sicher eines der besten Bücher zum Thema Laufsport für ambitionierte Hobbyläufer. Zum einen behandelt das Buch in der Breite alle relevanten Themen wie Technik, Ernährung, Training und Verletzungen, zum anderen ist die inhaltliche Tiefe überdurchschnittlich und hilft, das Verständnis für den eigenen Sport deutlich zu verbessern. Den 5. Stern ziehe ich ab, da der Autor manche Passagen zu geschwätzig behandelt, zum anderen, weil ich denke, dass das Buch für komplette Laufanfänger nicht geeignet ist.

Laufen nachschlagen

5 von 5 Punkten
Jedem Läufer nur zu empfehlen einmal darin zu stöbern, lesen.
Gut strukturiert, bebildert und bestückt mit dem ganzen ABC um das Laufens.
Immer wieder mal gut als Nachschlagewerk wenn's ums Thema 'laufen' geht.

Dieses Buch hat den Titel im wahrsten Sinn und Wort verdient.

Ein MUSS für jeden Läufer!!!!

5 von 5 Punkten
Es gibt nicht viel zu sagen: Das Buch ist ein MUSS (oder denglisch: must have) für JEDEN Läufer, auch für den (selbsterklärten) Profi. Ebenso sinnvoll für Ärzte, die sich mit Sportmedizin und Sportverlertzungen beschäftigen!!

...und er/sie läuft und läuft und läuft....

5 von 5 Punkten
Zugegeben, der Umfang und das Gewicht des Buches genügen schon für ein basales Muskeltraining. Wer sein Wissen über das " richtige Laufen" vervollständigen oder aktualisieren möchte, fährt richtig mit dem Buch. Es zeigt, dass das Laufen genau wie andere Sportarten eine gewisse Technik verlangt, soll es denn effizient und gesund sein. Ich habe viele Anregungen erhalten. Es ist ein Selbstlernbuch, da die vielen Bilder und Darstellungen sehr hilfreich sind, die Empfehlungen und Tipps umzusetzen. Für alle "Läufertypen", vom Anfänger bis zum ambitionierten Amateur uneingeschränkt zu empfehlen.

Tolles sehr komlettes Laufbuch

5 von 5 Punkten
Der Titel Laubibel ist nicht untertrieben. Wirklich alles wird detailliert geschildert und mit Unwahrheiten, die sich immer noch hartnäckig in den Köpfen unbelesener Besserwisser halten, wird aufgeräumt. Absolute Spitze ist die sehr präzise Beschreibung eines effizienten und zu Rücken und Gelenken Sorge tragenden Laufstils. Der Bewegungsblauf jedes betiligten Körperteils wie Kopf, Arme, Rücken, Beckenhaltung, Knie, Ferse etc. wird genau beschrieben und es werden Übungen zur Stärkung der entsprechenden Muskulatur angegeben. Ein Top-Buch, das nicht nur ins Regal, sondern auf den Nachttisch jedes Läufers - auch des "unambitionierten" - gehört.